09/04/08 21:17:05 /TpkNOq3
一般男性のベンチ、スクワット、デッドリフトの挙上重量はどれくらいでしょうか？
自分はベンチが体重＋20、スクワット、デッドリフトが体重の二倍位なんですが。なんだかトレーニング始めてようやく平均に追い付いた気がしてならないです。
09/04/08 21:17:05 /TpkNOq3
一般男性のベンチ、スクワット、デッドリフトの挙上重量はどれくらいでしょうか？
自分はベンチが体重＋20、スクワット、デッドリフトが体重の二倍位なんですが。なんだかトレーニング始めてようやく平均に追い付いた気がしてならないです。