★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch895:無記無記名
09/04/08 19:39:27 H6/rENhE
>>889
ちょうどいいというかもっと間隔あけた方が筋肉付くよ。
俺は週４でやってたけど３週に一回にしたらすごく肥大した。休んでもいいと思う。