★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch838:無記無記名
09/04/08 09:07:24 ku8Qz/Zl
フォームをきれいにやるために重量を下げてやるのとフォームを犠牲にして高重量でやるのではどちらが筋肥大に適してるですか？