09/04/07 21:12:04 lnGeswxG
身体が弱い＆体がみっともない
なので、
筋トレ始めようと思ってます。
風邪引きやすくて、腹筋もしっかり起き上がれないような体力です。
今はウォーキングをしているのですが、
どんなトレーニングから始めたら良いのでしょうか。
将来的には身体を丈夫にして、体も筋肉質でかっこよくしたいです。
09/04/07 21:12:04 lnGeswxG
身体が弱い＆体がみっともない
なので、
筋トレ始めようと思ってます。
風邪引きやすくて、腹筋もしっかり起き上がれないような体力です。
今はウォーキングをしているのですが、
どんなトレーニングから始めたら良いのでしょうか。
将来的には身体を丈夫にして、体も筋肉質でかっこよくしたいです。