★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch719:無記無記名
09/04/06 23:09:09 JynSXtMx
無茶なトレやって肩のインナーマッスルを痛めた時に
両手で粗品タオルを掴んで離さず
胸の前からぐるっと頭の上越して背中の腰の位置まで下ろす
そして腰からまた頭を越えて胸の前まで戻す
って体操を暇な時間に毎日やってたら治った

まあ痛めた原因を何とかするのが先だけど

次ページ

続きを表示

1を表示