09/04/06 16:59:43 9rICnSfK
遅筋を鍛えるトレーニングをすると、筋肉内でどういう変化が起きますか？
速筋のトレ（８RMなど）だと、筋肥大しますが。
遅筋の低負荷高回数のトレーニングでは肥大はしませんよね。
遅筋のトレーニングをすれば、筋肉内の毛細血管が発達したり、ミトコンドリアが増加したりするだけでしょうか？
09/04/06 16:59:43 9rICnSfK
遅筋を鍛えるトレーニングをすると、筋肉内でどういう変化が起きますか？
速筋のトレ（８RMなど）だと、筋肥大しますが。
遅筋の低負荷高回数のトレーニングでは肥大はしませんよね。
遅筋のトレーニングをすれば、筋肉内の毛細血管が発達したり、ミトコンドリアが増加したりするだけでしょうか？