09/04/06 06:45:35 wNlcTu2F
>>634
筋肥大、筋力向上させたいのなら種目を絞って減らすこと。
ボディビルコンテストに出るような人は細かい筋肉を鍛えるために多種目やるけど
今のメニューじゃダイエットになりかねんな
09/04/06 06:45:35 wNlcTu2F
>>634
筋肥大、筋力向上させたいのなら種目を絞って減らすこと。
ボディビルコンテストに出るような人は細かい筋肉を鍛えるために多種目やるけど
今のメニューじゃダイエットになりかねんな
09/04/06 06:45:35 wNlcTu2F
>>634
筋肥大、筋力向上させたいのなら種目を絞って減らすこと。
ボディビルコンテストに出るような人は細かい筋肉を鍛えるために多種目やるけど
今のメニューじゃダイエットになりかねんな