★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch526:無記無記名
09/04/05 13:27:01 N5poSxF2
ベンチプレスで体重の２倍か２倍近くあげるのは素質がないと無理でしょうか？１６７センチ５６キロの体格でＭａｘ９５ですがここ数ヶ月停滞してます。
この体重でＭａｘ１００～１０５が目標ですがかなりきついでしょうか？
このまま停滞するならあと３キロくらい増量してそれから絞ることも考えてます

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