09/04/05 02:32:11 e3qfBrgN
>>486
心肺機能と吐き気は密接な関係があると言われてる
酸素摂取量が不足すると気持ち悪くなるよね
鉄分不足による栄養面でそうなる場合もある
検査などで特別異常が無ければ栄養と有酸素運動で最大酸素摂取量を高めて
持久力をアップすると解決するはず。
ウェイトを使った有酸素的運動の例を上げると軽、中重量を使ったスクワットなどの全身運動。
高回数やると確実に心肺機能は向上する。
09/04/05 02:32:11 e3qfBrgN
>>486
心肺機能と吐き気は密接な関係があると言われてる
酸素摂取量が不足すると気持ち悪くなるよね
鉄分不足による栄養面でそうなる場合もある
検査などで特別異常が無ければ栄養と有酸素運動で最大酸素摂取量を高めて
持久力をアップすると解決するはず。
ウェイトを使った有酸素的運動の例を上げると軽、中重量を使ったスクワットなどの全身運動。
高回数やると確実に心肺機能は向上する。