09/04/05 01:43:12 0FGdAAbO
>>482
１ヶ月で筋肉なんて目に見えて分かるほどつくわけないだろ、お前の勘違い。
それに減量と筋量の上昇は相反する現象なんで諦めてウェイトトレやりながら絞れ。
78kgのピザなら普通マジで減量する気なら一月で5kg以上落とせて当たり前。
痩せたいなら甘ったれずに食事制限きちんとして、かつハードにトレーニングしろ。
09/04/05 01:43:12 0FGdAAbO
>>482
１ヶ月で筋肉なんて目に見えて分かるほどつくわけないだろ、お前の勘違い。
それに減量と筋量の上昇は相反する現象なんで諦めてウェイトトレやりながら絞れ。
78kgのピザなら普通マジで減量する気なら一月で5kg以上落とせて当たり前。
痩せたいなら甘ったれずに食事制限きちんとして、かつハードにトレーニングしろ。