09/04/05 01:23:07 FxGacPBS
172cm 78kgのデブなのですが
ジムに通い始めて１ヶ月、筋肉は比較的ついたのですが、体重が減りません。
一旦食事を極端に減らしてある程度体重を落とした後、ウェイトトレをやればいいのでしょうか？
筋肉つけながらの減量は難しいですか？
09/04/05 01:23:07 FxGacPBS
172cm 78kgのデブなのですが
ジムに通い始めて１ヶ月、筋肉は比較的ついたのですが、体重が減りません。
一旦食事を極端に減らしてある程度体重を落とした後、ウェイトトレをやればいいのでしょうか？
筋肉つけながらの減量は難しいですか？