09/04/04 18:23:54 MH9zliWV
ダンベルベンチのフォームはバーベルベンチプレスのフォームより簡単ですか？ ベンチプレスのフォームは覚えるのになかなか苦労しました。
これからジムに週１くらいしか行けないのでダンベルセットとベンチを買ってダンベルトレを３日に一度くらいやることを考えてます。
家では補助が用意できないのでバーベルベンチではなくダンベルベンチにしようかと思ってます。
09/04/04 18:23:54 MH9zliWV
ダンベルベンチのフォームはバーベルベンチプレスのフォームより簡単ですか？ ベンチプレスのフォームは覚えるのになかなか苦労しました。
これからジムに週１くらいしか行けないのでダンベルセットとベンチを買ってダンベルトレを３日に一度くらいやることを考えてます。
家では補助が用意できないのでバーベルベンチではなくダンベルベンチにしようかと思ってます。