09/04/03 10:50:45 enAyNHcl
いきなり話ぶった切って申し訳ないんです。
今年寮生活の浪人生なんですが太りたくないので筋トレ始めました
とりあえず腹筋、腕立てを1日100回やっってます
でも下半身なんもしてなんで室内で静かにできて下半身鍛えられる筋トレって縄跳びぐらいですか？
いいのがあったら教えてください
09/04/03 10:50:45 enAyNHcl
いきなり話ぶった切って申し訳ないんです。
今年寮生活の浪人生なんですが太りたくないので筋トレ始めました
とりあえず腹筋、腕立てを1日100回やっってます
でも下半身なんもしてなんで室内で静かにできて下半身鍛えられる筋トレって縄跳びぐらいですか？
いいのがあったら教えてください