09/04/03 01:53:12 aV9reNBq
昔知り合いに「重い重量で筋トレすると関節痛めて怪我しやすいから
軽い重りで回数やりなさい」って言われたことがあったんだけど
実際どう？筋トレしてて関節とか痛めた人いるの？
俺はいまんとこ痛めた事無いから重量重くても大丈夫じゃね？って思っているのだけど
09/04/03 01:53:12 aV9reNBq
昔知り合いに「重い重量で筋トレすると関節痛めて怪我しやすいから
軽い重りで回数やりなさい」って言われたことがあったんだけど
実際どう？筋トレしてて関節とか痛めた人いるの？
俺はいまんとこ痛めた事無いから重量重くても大丈夫じゃね？って思っているのだけど