09/04/02 23:19:35 0n10Vl2d
便乗質問ですが、プロテイン飲み始めてから俺も
筋肉痛が起こりづらくなった気がします。回復を早めているのでしょうか？
上げられる重量はさほど変わらないんですが、次の日に残る疲れが全然違います。
筋肉痛が起きるぐらいまでセット数を増やして追い込んだほうが良いのでしょうか？
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便乗質問ですが、プロテイン飲み始めてから俺も
筋肉痛が起こりづらくなった気がします。回復を早めているのでしょうか？
上げられる重量はさほど変わらないんですが、次の日に残る疲れが全然違います。
筋肉痛が起きるぐらいまでセット数を増やして追い込んだほうが良いのでしょうか？