★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch291:無記無記名
09/04/02 23:11:00 5IIw9ndW
いろいろ試したんですが筋肉痛を起こすことができなくなってしまいました。
どうしてなのでしょうか？ベンチ４０ｋｇしかあがらない初心者です。