★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch271:無記無記名
09/04/02 15:39:01 6pIiz377
腹圧の掛け方を文書や口頭で説明するのは難しい
それを手っ取り早く覚えるのにベルトは有効
ベルトを限界まで締めれば腹圧とは何なのかが自然と分かる
腰は痛めたらもう手遅れなので
個人的にはとりあえず初心者にはベルトの使用をすすめる

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