★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド204reps【本家】 - 暇つぶし2ch226:無記無記名
09/04/01 22:23:13 2A5L1pPk
筋肥大には二日に一回の筋トレって聞くけど
筋肉痛が治ってなくてもトレーニングしたほうがいいですか？
二日たっても腹筋がトレ直後の半分ぐらいの痛みがあります
左腕は関節に痛みあり。寝る前にプロテイン飲んでるんですけどね

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