09/04/01 08:39:37 ODR7CND+
>>684
実はどこかのサイトか何かでプレートが胸についてないと指摘されてた動画があったので胸にプレートつく感じでやり始めたんだ。
指摘してた奴の大間違いって事だね？
それと挙げる時はベンチプレスをやる時みたいに胸に触れた瞬間に瞬発力で挙げるって事で良い？
09/04/01 08:39:37 ODR7CND+
>>684
実はどこかのサイトか何かでプレートが胸についてないと指摘されてた動画があったので胸にプレートつく感じでやり始めたんだ。
指摘してた奴の大間違いって事だね？
それと挙げる時はベンチプレスをやる時みたいに胸に触れた瞬間に瞬発力で挙げるって事で良い？