09/04/01 08:33:04 e2EMyjdN
>>683
ダンベルを下ろす位置が体に近すぎて胸に刺激が入らず緊張が抜けてる 下ろす位置をもっと体から離れた位置にした方がいいと思う
それから下ろしていったん止めてるから胸の緊張が抜けてる 下ろして胸についた瞬間に上げないとだめかな
09/04/01 08:33:04 e2EMyjdN
>>683
ダンベルを下ろす位置が体に近すぎて胸に刺激が入らず緊張が抜けてる 下ろす位置をもっと体から離れた位置にした方がいいと思う
それから下ろしていったん止めてるから胸の緊張が抜けてる 下ろして胸についた瞬間に上げないとだめかな