【中量級】画像うｐスレ7【70kg以上90kg未満】

【中量級】画像うｐスレ7【70kg以上90kg未満】at MUSCLE

【中量級】画像うｐスレ7【70kg以上90kg未満】 - 暇つぶし2ch544:ガーちゃん
09/03/31 00:14:14 JBFErhvR
>>540
トレでいかに思い重量あげるかなんて筋肥大には必要ないからね
そんな事して役に立つのはパワーの選手ぐらいかな？
ボディビルに関して言えばいかに目的の筋肉に効かせるかが凄く重要

利かせ上手な人ほど筋肉の発達がいい

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