09/03/30 11:33:01 uzMVF2bg
>>502
肘の二頭の腱をケガしててダンベルカールをフル稼動域でできないときに
ガーちゃんのオリジナルカールからは稼動域制限の方法を学び、お世話になりました。
サンクスですm(_ _)m
今はもう肘は治ったんでカールはフル稼動域でできるようになりました。
09/03/30 11:33:01 uzMVF2bg
>>502
肘の二頭の腱をケガしててダンベルカールをフル稼動域でできないときに
ガーちゃんのオリジナルカールからは稼動域制限の方法を学び、お世話になりました。
サンクスですm(_ _)m
今はもう肘は治ったんでカールはフル稼動域でできるようになりました。