3setって足りなくないですか？

3setって足りなくないですか？at MUSCLE

3setって足りなくないですか？ - 暇つぶし2ch556:無記無記名
09/04/24 01:21:48 fVboYXsE
締めに高レップスやるより、
加圧＆スローで締めた方が短時間で済む。
ベンリーベルト加圧でやってるよ。