09/04/23 03:12:18 uF4VvDbv
筋肉痛って、単に慣れてない運動をする、新しい刺激を与えると起りやすいもんだろ。
遅筋、速筋に関係なく。
童貞のケースはまさにそれだろ。
トレーニング歴長いトレーニーも、一か月くらい筋トレサボってから再開すると、死ぬほど筋肉痛になるぞ。
まァ、筋肉痛は筋発達に直接関係ないと思うが（炎症説が濃厚）、
トレーニングがマンネリすると起きにくくなるわな。
筋肉痛は筋肉に前回より強い刺激与えた、または新しい刺激を与えた証しにはなるな。
↑は筋発達には重要だし。
オーバートレーニングに陥るとパンプしにくくなると技師はいってったな。＞パンプ