09/04/23 00:14:48 Lbt8E+hB
>>540
パンプじゃなくバンプのほうは、それほど簡単に起きるものじゃなく、適切な追い込みが必須だということですね。
>>541
確かに競技練習なんかだと、自重＋装備品で、毎回重量が増えてるわけじゃないですよね。
ただし、競技練習だといろいろな動きをすることになるから、体つまり筋肉に加わる力≒衝撃は、大小交えて様々で、しかも繰り返し、長時間っぽいですよね。
>>542
俺の筋肉痛も速筋じゃなく遅筋が出してる可能性が高いです。
もしかしたら速筋よりも遅筋のほうが格段に筋肉痛出やすいのかもしれませんね。
>>543
循環器系や呼吸器系じゃなく、消化器系の強さと内分泌能力の高さこそが、アスリートになるためのキーポイントだったというわけですね。