09/04/22 22:59:53 QdBTYqhO
>>529
でも、まだ俺の強引な方法が正しいとも効果的とも、わかんないよ(^_^;)
どうやらウエイト板では誰も実践したことない雰囲気っぽいし。
俺にとっても雲をつかむような未知の領域に、たった一人ぼっちで試行錯誤しながら踏み込む先の見えない実験だし。
既存の理論も実績も無視した、今までとは違う、筋トレアウトロー的なアプローチみたいだから(^_^;)
誰からもお墨付き得られてない方法だというところが勇気いるよね。
失敗すれば、これからの何週間～何ヶ月間を一気にドブに捨てることになるんだもの。
ドブに捨てた期間の取り戻しは不可能で、方法戻して振り出しから再スタートするしかないから、かなり危険な賭けだよね。
あと、体質的な個人差というのも強く影響してくるのかもしれないし。
たとえば速筋線維が少なく遅筋線維が圧倒的な割合を占める筋肉組成の体かどうかとかね。
むやみに一緒にやろうよって人を誘えないのもそこが気にかかるから。
さらに筋肉痛の有無や大きさと筋肥大とは、まったく無関係だとトレーナーが言ってたのも気がかりだしね。
逆にその点こそが、激しい筋肉痛をあっさり無視してその部位を平気でトレしちゃってる根拠にもなってるけどね。