3setって足りなくないですか？

3setって足りなくないですか？at MUSCLE

3setって足りなくないですか？ - 暇つぶし2ch530:無記無記名
09/04/22 22:44:11 Mwe/JERA
>>528
その方法で問題は筋力ＵＰに繋がるのかな？という疑問。
それほどの高レップスはやったことが無いので正直わからない。
単なる推測だけどあまりＵＰしないんじゃないかな？
（持久力じゃなくＭＡＸ重量のＵＰ）

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