09/03/15 16:07:14 LeBKYI2l
>>169
ものすごい立派なカーフだね。
カーフぶっとくできてうらやましいな。
俺なんかぜんぜん太くならないよ。
今まで10回×2セット×2種目×ストリクトでやってたのを
15回×2セット×2種目×チーティングというふうに
チーティングにして重量増やし、回数も増やすように変えてみてるのに。
カーフの筋肉痛が、かえって出なくなっちゃた感じだし…
09/03/15 16:07:14 LeBKYI2l
>>169
ものすごい立派なカーフだね。
カーフぶっとくできてうらやましいな。
俺なんかぜんぜん太くならないよ。
今まで10回×2セット×2種目×ストリクトでやってたのを
15回×2セット×2種目×チーティングというふうに
チーティングにして重量増やし、回数も増やすように変えてみてるのに。
カーフの筋肉痛が、かえって出なくなっちゃた感じだし…