09/05/25 17:47:48 DQo6Rh2W
たまにプロテインとBCAAなんかを秤に掛けて>>633のようにプロテインは使わない発言する人が現われるが
それで必要な蛋白質を1日に、5回ないし6回に分けて毎日継続して摂れてるのか？
普通プロテインなんかは基礎固めで、BCAAは＋αで摂るものだろ。
肉とか食事で複数回蛋白質を摂れてるなら問題ないけど
必要な量を確保できてないのにBCAAだEAAだとかやっても無駄だと思うがね。
09/05/25 17:47:48 DQo6Rh2W
たまにプロテインとBCAAなんかを秤に掛けて>>633のようにプロテインは使わない発言する人が現われるが
それで必要な蛋白質を1日に、5回ないし6回に分けて毎日継続して摂れてるのか？
普通プロテインなんかは基礎固めで、BCAAは＋αで摂るものだろ。
肉とか食事で複数回蛋白質を摂れてるなら問題ないけど
必要な量を確保できてないのにBCAAだEAAだとかやっても無駄だと思うがね。