[プロテイン]540project.com[ペプチド]11パレat MUSCLE[プロテイン]540project.com[ペプチド]11パレ - 暇つぶし2ch511:無記無記名 09/05/15 09:43:29 kYXN63+i>>501,504 嫁はちゃんと湯煎してきれいに作ってそっちの方が美味しかったんだけど、 俺はやっぱそういうのはちょっとメンドイということで工作レベルでやってみた。 1.平らな皿に耐熱ラップを敷く 2.そこにパフを薄く敷きつめる。面積は板チョコサイズ 3.板チョコを重ね置いてレンジでチン 4.べた~となったら冷ます。ラップをはがして切るか割るかして完成 パフの量やレンジ強度は工夫してみて。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch