09/02/03 19:02:23 pGhUiOFl
身長170cm前後体重60kg代で100kgあげる人はざらにいる。
それでやっと自重の1.5倍で中級者の仲間入りってとこ。
その程度で80kgや90kgに増量するってトレーニングか才能が足りないと言わざるを得ない。
150kg挙げる頃には体重120kgとかか？
いくら高重量挙げても自重との差が小さければ大して凄いとは思わないし羨ましくもない。
増量するなら自重の1.5倍の壁を超えてからにすべき。
ベンチ＝自重×1.5なんて普通にトレしてりゃ達成できるんだし最低ラインだろ。