09/01/14 15:00:35 SJH9e0it
量が多いければ多いほど良いとは誰も言ってないと思うけど。。。
HDのメイン1セット法との差別化で多セット法の総称として用いてるに過ぎないよ。
ちなみに俺の場合は1回のトレは短くて30分、長くても1時間かな。
SHOさん
ビルダー志向とリフター志向で違うと思うけど扱重量はそれほどでなくても
あれだけ立派な背中を作れるのは素質でありテクニックだと思いますよ。
09/01/14 15:00:35 SJH9e0it
量が多いければ多いほど良いとは誰も言ってないと思うけど。。。
HDのメイン1セット法との差別化で多セット法の総称として用いてるに過ぎないよ。
ちなみに俺の場合は1回のトレは短くて30分、長くても1時間かな。
SHOさん
ビルダー志向とリフター志向で違うと思うけど扱重量はそれほどでなくても
あれだけ立派な背中を作れるのは素質でありテクニックだと思いますよ。