09/03/18 16:58:10 7OUlSNUb
自分の許容量以上の量のトレーニングをすると筋肉は回復しても、超回復が
できないからな。
闇雲に誰かの量トレを真似するのは注意が必要だ。
09/03/18 16:58:10 7OUlSNUb
自分の許容量以上の量のトレーニングをすると筋肉は回復しても、超回復が
できないからな。
闇雲に誰かの量トレを真似するのは注意が必要だ。
09/03/18 16:58:10 7OUlSNUb
自分の許容量以上の量のトレーニングをすると筋肉は回復しても、超回復が
できないからな。
闇雲に誰かの量トレを真似するのは注意が必要だ。