09/03/16 20:51:39 /lEYFyMK
>>肉さん
パートナーはいません。MAXにチャレンジする時は、スタッフを呼んでます。
潰れて隣の人に声をかけて助けてもらった惨めな経験があります。
潰れるのは嫌です。ここ一年は潰れていません
次のセットはできないなと思ったら、重量を下げてしています。
でも、重量を下げるのは悔しいから、６０セットできる重量でしています。
後ろにさがらず、前に進むのみ。
６０セットが楽にできるようになったら、+2.5キロをしています。
82.5から85に最初に行ったときに、次のトレーニングの日に85ができなくて、82.5も60セットできなかった経験があるので、重量を上げることには慎重です。