09/03/14 01:22:53 l7zTDK4e
>>693さん
家族はいる 昔は子育てが大変だったが今は大きくなって手がいらない
その分、親が年老いて、週1片道1時間で実家に帰り親孝行
>>697さん
私はその道のプロには負けますが、人がやろうと思ってもできない、人にすごいと言われる技術的に高い趣味が3つ以上あります。ここで、突っ込んでくれたらもっと詳しく書けるかも・・・
>>肉 ◆IV1C0jZnMM さん
60セットの前は30セットでした。効果はありました。今はスクワットが40セットで、効果を感じています。人によって体質も違うし、やってみないとわからないかも。
私の場合、数セットで追い込むやり方はできないと思っています。ベンチ60セットの後半の40セット目前後から、効いてるという感じがしているので、ラストまでがんばるのみです。