09/03/13 20:53:39 ZVOqE+vR
使用する重量が重くなればなるほど、体にかかるストレスは増大するが
人の疲労回復能力（ストレス耐性）は、 トレーニングを重ねてもそれほど向上しない。
つまり上級者ほどオーバートレーニングに陥りやすいということもわかっていない、
低学歴の無職(スレ主の肉)や痴呆公務員のような馬鹿がやるトレーニング法
↓
↓
↓
↓
↓
↓
量をこなすトレーニング
09/03/13 20:53:39 ZVOqE+vR
使用する重量が重くなればなるほど、体にかかるストレスは増大するが
人の疲労回復能力（ストレス耐性）は、 トレーニングを重ねてもそれほど向上しない。
つまり上級者ほどオーバートレーニングに陥りやすいということもわかっていない、
低学歴の無職(スレ主の肉)や痴呆公務員のような馬鹿がやるトレーニング法
↓
↓
↓
↓
↓
↓
量をこなすトレーニング