≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫at MUSCLE
≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫
- 暇つぶし2ch7:無記無記名
09/01/07 17:18:37 nWxjpJDh
それと肉さん(>>1さん)、
よく「はじめにBIG3をやった方がよい」といいますが、
俺のレベルでもそれは言えますか?
ベンチは上の通りで、
フルスクワットは85キロ×8の、デッド100×10レベルです。
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