09/03/13 12:56:39 dnAW/G75
ご無沙汰です。しばらく規制に巻き込まれてました--;
SHOさん、ストイッカーさん、上腕48さん、みなさん調子はどうですか？
54歳10年さん初めまして！凄いボリュームトレですね。そのトレ強度がどれくらいの
ものか正直想像できません。ちなみに60セットではなく30セットとかも試されたことは
あるのですか？60セットがベストなのですか？俺はそこまで集中力がもたないなぁ。
今更ながらクレアチン摂り始めました。プラシーボ効果も期待（笑）
またカーボ摂り始めてまた105㌔まで戻ってしまったけど体脂肪は減っていますので
良いかな^^;腹筋は少し割れてきたけど横腹はまだまだ時間を要す。腕、脚が太くなり
始めてるからバルク追うかな。。。無茶食いは一切してません。相変わらず卵白中心です。
っつーか俺が無職ってアホか（笑）札幌においで～
普通のリーマンの方よりトレ時間には恵まれておりますよ。金持ちではありませんが（笑）