09/02/20 18:50:18 pMpVF9QP
>>563
手首に問題がないならストレートのほうがＥＺより内側に効く。単にストレッチされるからだと思うが。
筋電図のことは知らないが、オーバーヘッド系でストレッチさせて三頭のトレをやると長頭によく効くのと同じではないだろうか。
09/02/20 18:50:18 pMpVF9QP
>>563
手首に問題がないならストレートのほうがＥＺより内側に効く。単にストレッチされるからだと思うが。
筋電図のことは知らないが、オーバーヘッド系でストレッチさせて三頭のトレをやると長頭によく効くのと同じではないだろうか。