09/02/12 10:09:12 kUvEwYjL
ストイッカーさん
アニマルパックって？？強壮剤みたいのかな？？
そうそう、自分の体に現れる変化が真実ですからね。有酸素の有無、栄養の
摂り方など既に検討段階です。まずは焦らずやることを自分に言い聞かせてみます。
昔、某有名ビルダーに脂肪の落とし方を質問したら「脂肪を落とすという発想ではなく
良質な栄養を摂って良質な筋肉を形成することを考えるべき。それが結果的に脂肪を
減らすことにつながるよ。」と言われたことがありました。
SHOさん
そうですよね。結果はどうあれ自分で試行錯誤して今後の糧にしていきます。
年齢によっても方法は変化していきそうだし。
ところで初めて胸の日の最後の種目にディップスを採用しました。今までは三頭の種目と
してたのですが…特に下部に効かす方法を採用しましたが筋肉痛が強烈です。この痛みが
ゲインにつながると良いのですが。。。