≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫

≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫at MUSCLE

≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫ - 暇つぶし2ch350:無記無記名
09/02/03 11:44:59 GNc4CJAl
お節介ですが、膝を痛めたのならあまりナローフルボトムは避けたほうが
踵が浮き気味と言う事は足首、股間節などが硬いと思われます
ボトムで骨盤を前傾させられていますか？
腰が上手くテコの作用を果たせると膝への負担は激減しますよ

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