09/01/30 19:30:32 aBJ2I116
魚さん
調子はどうですか？俺は怪我を経て安全志向になる予定でしたが減量始めてから
重量落としたくない（さらに伸ばしたい）気持ちが強くなり逆に攻撃的になってます（笑）
>>315
MAXですけど。。。BP170（デクラインなら180）、DL220（それ以上挑戦したことない）、SQ190です。
ストイッカーさん
そうですか。順調なら問題ないですね。そのレベルならもう少し細かく分割した方が1パートあたりの
強度が上がるのでは？と思ったもんで。俺はどうも2パートやろうと思うと1パート目に全てを出しきれない
というか集中力がもたないというか…だからダブルスプリットが意外に気に入ってます。
ダブルにする場合は自宅でもできる小筋群になりますけどね。