09/01/28 20:34:02 VmvxsFsF
>>264
気持ちはものすごくわかります
自分も体重は落としても筋量、使用重量は落としたくなし、逆に伸ばしていきたいと思っていますｗ
オイルダイエットをモノに出来たら、肉さんはもう無敵ですね(・∀・)
>>298
一日目 胸・二頭・腹
二日目 背・三頭・前腕
三日目 脚・カーフ
四日目 休み
×２
自分は、まだまだまだビギナートレーニーなので参考になれば良いですが^^
09/01/28 20:34:02 VmvxsFsF
>>264
気持ちはものすごくわかります
自分も体重は落としても筋量、使用重量は落としたくなし、逆に伸ばしていきたいと思っていますｗ
オイルダイエットをモノに出来たら、肉さんはもう無敵ですね(・∀・)
>>298
一日目 胸・二頭・腹
二日目 背・三頭・前腕
三日目 脚・カーフ
四日目 休み
×２
自分は、まだまだまだビギナートレーニーなので参考になれば良いですが^^