09/01/28 16:55:47 WHWkqyLc
>>307
体重はきちんと増量してますか？
体重を現状維持でというんだと、初心者以外はほぼ伸びませんよ。
私はベンチプレスがせいぜい９０キロ×２ＲＭで、アドバイスできるような柄ではないですが、一言。
09/01/28 16:55:47 WHWkqyLc
>>307
体重はきちんと増量してますか？
体重を現状維持でというんだと、初心者以外はほぼ伸びませんよ。
私はベンチプレスがせいぜい９０キロ×２ＲＭで、アドバイスできるような柄ではないですが、一言。