09/01/27 10:54:20 InvuXwQl
>>270
肉さん、参考になります。
メインが4～6ＲＭの３セット、
これはインターバルは何分くらいですか？
そして続く中、軽重量のインターバルは？
ネガやレストポーズ使用は毎回ですか？
>>278
サボテンさん、
スペックが私よりちょっと上くらいですね。
私
胸囲メール１０４
上腕３５
１７２Ｃｍ
今は７５とか４Ｋｇ
皆様の遣り取り、これからも参考にさせていただきます。
09/01/27 10:54:20 InvuXwQl
>>270
肉さん、参考になります。
メインが4～6ＲＭの３セット、
これはインターバルは何分くらいですか？
そして続く中、軽重量のインターバルは？
ネガやレストポーズ使用は毎回ですか？
>>278
サボテンさん、
スペックが私よりちょっと上くらいですね。
私
胸囲メール１０４
上腕３５
１７２Ｃｍ
今は７５とか４Ｋｇ
皆様の遣り取り、これからも参考にさせていただきます。