≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫at MUSCLE

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278:サボテン
09/01/26 22:53:57 ji8FzZhS
NHKさんよ 君の話もトレーニングの話じゃないぜ？
俺にからんでるだけだろ
ベンチは１０５
スクワットとデッドはやらない
ベントローは１５０
加重チンは１５キロ
加重デップは３０キロ
加重バックエクステンションは４０キロ

胸囲メール１０７
上腕３９
１７３Ｃｍ
今は７５とか４Ｋｇ
だよ

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