09/01/25 20:31:03 RRT8i3gc
>>254
全然食いすぎでないですよ。回数は多いけど腹5分くらいですから常に
腹減ってます（笑）俺と同じ身長で120㌔とはかなりデカイですね！
ストイッカーさん
まだ始めて間もないですが1～2㌔減くらいです。扱い重量も現在は問題ないです。
今後もカーボ控えて脂肪中心のエネルギーでやっていく予定ですが常にベスト更新を
目指してやっていきます。医学的に無理なのかもしれないけど減量しても増量時以上に
絶対に更新していける！と脳を洗脳してパワーを引き出していきたいと考えています。
気持ちの話で申し訳ありませんm(__)mと言いつつ状況見ながら微調整はどんどんやります（笑）
魚さん
3月までデブ計画は頓挫しました。。。魚さんのおっしゃるとーり一度ある程度絞って
なるべくリーンな形でのバルクアップを目指します。食べまくる増量は年齢的にもちと
無理があるようだし。。。1㍉ずつでも進歩していきたいものです。
ちなみに減量開始前日は「すみれ」のラーメンたらふく食ってきました（笑）