09/01/24 05:05:21 lsxC7TY/
と、一瞬思ったが～
今、体重100kgでしたっけ？
計算すれば基礎代謝だけで2400kcalあるんよね～
仕事はﾃﾞｽｸﾜｰｸかな？
4000kcal前後ならアンダー1000kcalくらいで計算してんのかな～？
そう考えると蛋白質の量だけじゃ言えないよね。
俺の計算が間違ってるな多分。
09/01/24 05:05:21 lsxC7TY/
と、一瞬思ったが～
今、体重100kgでしたっけ？
計算すれば基礎代謝だけで2400kcalあるんよね～
仕事はﾃﾞｽｸﾜｰｸかな？
4000kcal前後ならアンダー1000kcalくらいで計算してんのかな～？
そう考えると蛋白質の量だけじゃ言えないよね。
俺の計算が間違ってるな多分。