≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫

≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫at MUSCLE

≪懲りずに≫伝統的量トレ≪復活≫ - 暇つぶし2ch117:無記無記名
09/01/16 19:12:40 5lZK6NPL
スクワットを１ヶ月半休んだが１９０K軽々と担げたぞ
デッドやクリーン、ジャーク、高重量エクステンションでも維持は出来るな
伸ばすのはレッグプレスをやらなきゃ難しいが
肉ちゃん膝痛めてもプールで歩いたり最低限の運動はしたほうがいいべ

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