09/01/15 16:40:23 E9CwW8ti
肉さん、質問所で答えがなかったので、
敷居が高いのですが、質問させてくださ。
昨日のベンチプレスで背中が筋肉痛です。
つか、いつものことなんですが。
大円筋だと思いますが、
この部分は拮抗筋ですよね？
とすると、無駄にブレーキがかかってるということでフォームを気を付けるべきですか？
09/01/15 16:40:23 E9CwW8ti
肉さん、質問所で答えがなかったので、
敷居が高いのですが、質問させてくださ。
昨日のベンチプレスで背中が筋肉痛です。
つか、いつものことなんですが。
大円筋だと思いますが、
この部分は拮抗筋ですよね？
とすると、無駄にブレーキがかかってるということでフォームを気を付けるべきですか？